本日は、ヨガ・インストラクター 出口真知子さんにお話を伺いました。ヨガはインド発祥の身心鍛錬法。体の使い方に加え、心や食事のケアにも関心を持つことができるそうです。ヨガ・インストラクターは体調管理が重要。楽しみに教室に通う生徒のために、自分の体調には常に気を配る必要があるとのこと。ヨガ・インストラクターになるには養成講座があり、３ヶ月から６ヶ月かけて、体の動かし方や食事等について学ぶそうです。意外だったのは、「ヨガ・インストラクターは、体が硬い人の方が向いているのでは？」との言葉。硬い体をいかに柔軟にしていくかを自身で探求することができ、また体の硬い人の気持ちもわかるので適しているとのこと。将来の選択肢の１つとして、ヨガ・インストラクターを考えてみるのも良いかもですね。

【2019年6月1日（土） 13時から八王子FM（77.5MHz）にて放送】